Eisprungberechnung
So ermitteln Sie mit Hilfe der Eisprungberechnung Ihre fruchtbaren Tage
Es ist durchaus sinnvoll über die Eisprungberechnung den Tag des Eisprungs und damit die fruchtbaren Tage im weiblichen Zyklus zu ermitteln. So erhöhen Sie die Chance schwanger zu werden massiv, wenn Sie mit Ihrem Partner zum richtigen Zeitpunkt intim werden.
Die Eisprungberechnung für einen regelmäßigen Zyklus ist einfach, daher möchten Ihnen dies anhand eines unregelmäßigen Zykluses erklären:
Die Eisprungberechnung für einen unregelmäßigen Zyklus:
Erstellen Sie über mehrere Monate hinweg einen Zykluskalender. Tragen Sie ein, wann jeweils Ihre Periode begonnen hat. Um dann eine Eisprungberechnung durchführen zu können, gehen Sie nach folgendem Beispiel vor:
Sie haben beispielsweise folgende Zykluslängen notiert:
1. Zyklus: Dauer: 34 Tage
2. Zyklus: Dauer: 28 Tage
3. Zyklus: Dauer: 45 Tage
4. Zyklus: Dauer: 42 Tage
5. Zyklus: Dauer: 38 Tage
Zur Eisprungberechnung ermitteln Sie zunächst, wann der Eisprung höchstwahrscheinlich jeweils stattgefunden hat.
Dafür ziehen Sie vom Zyklus jeweils 14 Tage ab (da der Eisprung ausgehend von 28 Tagen Zykluslänge in der Mitte des Zyklus liegt).
Dann kommen Sie zu folgender Eisprungberechnung:
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1. Zyklus: Eisprungberechnung für den 20. Tag,
2. Zyklus: Eisprungberechnung für den 14. Tag,
3. Zyklus: Eisprungberechnung für den 31. Tag,
4. Zyklus: Eisprungberechnung für den 28. Tag,
5. Zyklus: Eisprungberechnung für den 24. Tag
Anhand dieser Eisprungberechnung können Sie feststellen, wann Sie während der vergangenen Zyklen Ihre Ovulation (Eisprung) hatten.
Wie Sie Ihren persönlichen Eisprungkalender für die Eisprungberechnung führen sollten
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Tragen Sie die Daten aus der Eisprungberechnung in Ihren persönlichen Eisprungkalender ein. Anhand dieser Daten erkennen Sie nun, dass der Eisprung beim 2. Zyklus bereits am 14. Tag, aber im 3. Zyklus auch erst am 31. Tag des Zyklus (3. Zyklus) stattgefunden haben könnte.
Anhand dieser Eisprungberechnung verlängert sich der mögliche Zeitraum für eine erfolgreiche Empfängnis enorm, der nun zwischen dem 10. (vier Tage vor dem Eisprung beginnen die fruchtbaren Tage) und dem 32. Tag (plus einen Tag danach) liegen kann. |
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Das klingt nach Stress und Liebe nach Plan. Und das passt irgendwie gar nicht zu einem eigentlich ganz natürlichen Prozess, oder? und das nur aufgrund der ungefähren Eisprungberechnung?
Keine Sorge, neben der mathematischen Eisprungberechnung haben Sie noch mehr Möglichkeiten, Ihren persönlichen Eisprung zu ermitteln. Vor allem wenn der Zyklus sehr unregelmäßig und die Zyklen große Spannen aufzeigen, sollten Sie zu anderen Methoden der Eisprungberechnung greifen, um eine exaktere Bestimmung und Eisprungberechnung herbeizuführen.
Weitere Methoden der Eisprungberechnung:
Eine sehr sichere Methode ist der Ovulationstest, denn Sie aber auch bei einem regelmäßigen Zyklus parallel zur oben beschriebenen Eisprungberechnung durchführen können.
Weiterführende nützliche Informationen zum Thema Eisprungberechnung und Kinderwunsch ….weiter lesen
